Fundamentales para adelgazar porque facilitan la movilización de la grasa del cuerpo
Este es uno de los productos estrella dentro de los suplementos deportivos. Muchas son las publicidades que incentivan la compra de estos productos debido a sus atractivos efectos que nos permiten quemar grasa con rapidez y menos esfuerzo físico, disponibles en cualquier tienda de nutricion deportiva.
No obstante, ¿Podemos prescindir del ejercicio físico? ¿Podemos comer de forma poco saludable? Estas son algunas de las preguntas que muchos nos planteamos después de observar con detenimiento las publicidades sobre los fat burners o quemadores de grasa.
La mayoría de estos productos son elaborados con sustancias que facilitan la movilización de grasa del cuerpo, como es el caso de la L-carnitina, que pueden ser de origen natural o sintético.
Pero lo que debemos saber es necesitamos hacer “algo” para iniciar el proceso de quema de grasas. Es decir, si no nos ejercitamos, por ejemplo, nunca necesitaremos la grasa para obtener energía y por lo tanto, la carnitina tomada no cumplirá con su función.
Muchos son los productos quemadores de grasa que sí funcionan y dan resultados,como demuestran muchos estudios de nutricion deportiva, pero siempre y cuando se consuman mientras se realiza actividad física que genere un gasto calórico adicional.
Para cuidarnos de las malas influencias publicitarias, debemos recordar que así como no funcionan las dietas milagro y no benefician la salud, no existen productos milagrosos que puedan dejarnos sin grasa en poco tiempo mientras estamos todo el día tumbados en un sofá.
La mejor forma de utilizar estos productos es con conocimiento, pues sólo así evitaremos excesos innecesarios en nuestro cuerpo y consecuencias indeseadas.